تاریخ انتشار :پنج شنبه ۸ تیر ۹۶.::. ساعت : ۷:۲۰ ب.ظ
فاقددیدگاه

غیبت مسلمان در تمرین سرخپوشان

تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت صبح امروز خود را در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کرد.

به گزارش قائم آنلاین، سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز پنجشنبه را از ساعت ۱۰:۱۰ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.

* ابتدا بازیکنان زیر نظر مارکو به انجام کارهای کششی و نرمشی پرداخته و بدن‌ها را گرم کردند.

* کلیه اعضای کادر فنی و بازیکنان در محل تمرین حضور یافتند؛ محسن مسلمان به دلیل بیماری تنها غایب تمرین بود.

* بدنسازی شامل؛ حرکات چندگانه بدنی، اینتربال، حرکات تعادلی و ضربه به توپ از سوی مارکو برای بازیکنان تشریح و انجام شد.

* بازیکنان امید زیر نظر چوک و بازیکنان اصلی زیر نظر برانکو به پاسکاری، حرکت از لابلای نیزه‌ها و گلزنی در دروازه‌های کوچک روی آوردند.

* در بخش بعدی تمرین، نحوه سر زدن صحیح از روی سر یکدیگر در دستور کار قرار گرفت. در این مرحله بازیکنان ۱۲ بار در پنج نوبت این کار را انجام دادند.

* دروازه‌بان‌ها هم از این مرحله به بعد، زیر نظر ایگور پانادیچ تمرینات اختصاصی خودشان را آغاز کردند.

* پرش‌های طولی در حالت‌های مختلف، از سوی برانکو تشریح و توسط بازیکنان اجرا شد.

* در آخرین مرحله از تمرین امروز نیز بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول شامل بازیکنان اصلی بود که راهی سالن شدند و به مدت ۱۵ دقیقه کار با وزنه را در دستور کار قرار دادند و گروه دوم نیز در زمین به شوتزنی و ارسال‌های بلند روی آوردند.

* گفتنی است؛ تمرین نوبت دوم سرخپوشان هم از ساعت ۱۷:۳۰ دقیقه امروز در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار خواهد شد.

دیدگاه خود را به ما بگویید.